Zdravie je telesné, duševné a sociálne blaho. Je to opak choroby, nielen jej neprítomnosť alebo poruchy funkcie. Zdravie je forma existencie organizmu, ktorá sa buď vylučuje s chorobou, alebo prechádza do choroby.

Pojem zdravia je základným pojmom všeobecnej biológie a medicíny.

K zdraviu tiež patrí : šport

zdravý životný štýl

relax

zdravá strava

ovocie a zelenina

                 Čo je vlastne imunita a prečo ju potrebujeme?

Lekári definujú pojem imunita ako odolnosť organizmu voči rôznym ochoreniam.

Je to shopnosť organizmu vytvárať základnú obrannú líniu nielen proti väčšine choroboplodných

mikroorganizmov, ale napríklad aj proti nádorovému bujneniu.

  Imunita sa dá posilniť rôzne. Najme rôznymi doplnkami stravy ako

  vitamíny , minerály , probiotika, enzými, pohyb a cvičenie.